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Le siteFractionné #20/30 : 12x800m (1'16"6 - 50% route & 50% cailloux)
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| Fractionné #20/30 : 12x800m (1'16"6 - 50% route & 50% cailloux) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 30/4/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 14.41 kms |
| Lieu | Tramoyes | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 80 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | VMA court | Durée | 01h14'30'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.6 km/h | ||||
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