Tertre blanc et noir

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Tertre blanc et noir par JLW
Date21/3/2021 Type de séanceContinu Distance10.5216 kms
LieuNainville les Eoches DifficultéUn peu difficile Dénivelé 151 m D+ / 154 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h25'07''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/179
  Moyenne 7.41 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km8.47 km/h07'05''13'20''
3 km4.56 km/h13'08''26'28''
4 km8.73 km/h06'52''33'20''
5 km6.42 km/h09'20''42'40''
6 km7.28 km/h08'14''50'54''
7 km5.6 km/h10'42''01h01'36''
8 km9.16 km/h06'33''01h08'09''
9 km8.91 km/h06'44''01h14'53''
10 km8.82 km/h06'48''01h21'41''

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