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Le siteMAISON/VALOON DE LA JARRE/LA SABIERE/CRTE ROY D'ESPAGNE/CITERNE/LA SABLEIRE/LE ROUGE/REOUR SUR VOIRE PAR PUIT DU LIERRE/LA JARRE/MAISON
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| MAISON/VALOON DE LA JARRE/LA SABIERE/CRTE ROY D'ESPAGNE/CITERNE/LA SABLEIRE/LE ROUGE/REOUR SUR VOIRE PAR PUIT DU LIERRE/LA JARRE/MAISON par chorizo13 | |||||
| Date | 18/12/2018 | Type de séance | Fartlek | Distance | 8.5 kms |
| Lieu | MARSEILLE | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 280 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h03'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.09 km/h | ||||
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