MJC : Fartlek : 5 min + 1 min

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MJC : Fartlek : 5 min + 1 min par TwoTiVal
Date14/2/2017 Type de séanceFartlek Distance9.2 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 832 m D+ / 88 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h09'33''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/184
  Moyenne 7.93 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km9.6 km/h06'15''12'55''
3 km9.83 km/h06'06''19'01''
4 km7.91 km/h07'35''26'36''
5 km6.27 km/h09'34''36'10''
6 km10 km/h06'00''42'10''
7 km7.05 km/h08'30''50'40''
8 km10.11 km/h05'56''56'36''
9 km5.13 km/h11'41''01h08'17''

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