MJC : Sortie du Dimanche

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MJC : Sortie du Dimanche par TwoTiVal
Date29/1/2017 Type de séanceContinu Distance10.8 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 300 m D+ / 309 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h24'40''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 149/179
  Moyenne 7.65 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.95 km/h06'42''06'42''
2 km8.2 km/h07'19''14'01''
3 km6.18 km/h09'42''23'43''
4 km8.73 km/h06'52''30'35''
5 km9.18 km/h06'32''37'07''
6 km8.65 km/h06'56''44'03''
7 km6.54 km/h09'10''53'13''
8 km4.86 km/h12'20''01h05'33''
9 km8.71 km/h06'53''01h12'26''
10 km7.91 km/h07'35''01h20'01''

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