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Rhône Orientation - Circuit A

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 6.46 km/h 09'17'' 09'17'' 2 km 12.9 km/h 04'39'' 13'56'' 3 km 9.97 km/h 06'01'' 19'57'' 4 km 5.17 km/h 11'35'' 31'32'' 5 km 6.18 km/h 09'42'' 41'14'' 6 km 7.65 km/h 07'50'' 49'04'' 7 km 8.82 km/h 06'48'' 55'52'' 8 km 7.33 km/h 08'11'' 01h04'03'' 9 km 9.75 km/h 06'09'' 01h10'12'' 10 km 12.37 km/h 04'51'' 01h15'03'' 11 km 8.91 km/h 06'44'' 01h21'47'' 12 km 9.23 km/h 06'30'' 01h28'17'' 13 km 5.03 km/h 11'55'' 01h40'12'' 14 km 7.28 km/h 08'14'' 01h48'26'' 15 km 4.79 km/h 12'31'' 02h00'57'' 16 km 4.83 km/h 12'24'' 02h13'21'' 17 km 4.44 km/h 13'29'' 02h26'50'' 18 km 5.83 km/h 10'17'' 02h37'07'' 19 km 6.39 km/h 09'23'' 02h46'30'' 20 km 6.42 km/h 09'20'' 02h55'50'' 21 km 10 km/h 06'00'' 03h01'50'' 22 km 9.89 km/h 06'04'' 03h07'54'' 23 km 3.04 km/h 19'44'' 03h27'38'' 24 km 8.78 km/h 06'50'' 03h34'28'' 25 km 7.75 km/h 07'44'' 03h42'12'' 26 km 9.16 km/h 06'33'' 03h48'45'' 27 km 5.95 km/h 10'05'' 03h58'50'' 28 km 13.23 km/h 04'32'' 04h03'22'' 29 km 11.8 km/h 05'05'' 04h08'27''

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