Entrainement

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Entrainement par lole34
Date6/9/2016 Type de séanceContinu Distance22.2482 kms
LieuCapcir DifficultéUn peu difficile Dénivelé 754 m D+ / 739 m D-
SportVTT IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h58'14''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.51 km/h04'08''04'08''
2 km16.28 km/h03'41''07'49''
3 km13.43 km/h04'28''12'17''
4 km9.7 km/h06'11''18'28''
5 km8.41 km/h07'08''25'36''
6 km9.44 km/h06'21''31'57''
7 km11.53 km/h05'12''37'09''
8 km9.72 km/h06'10''43'19''
9 km8.86 km/h06'46''50'05''
10 km3.76 km/h15'57''01h06'02''
11 km5.47 km/h10'57''01h16'59''
12 km3.78 km/h15'52''01h32'51''
13 km4.21 km/h14'15''01h47'06''
14 km4.11 km/h14'35''02h01'41''
15 km7.2 km/h08'20''02h10'01''
16 km10.94 km/h05'29''02h15'30''
17 km10.16 km/h05'54''02h21'24''
18 km4.21 km/h14'15''02h35'39''
19 km13.58 km/h04'25''02h40'04''
20 km13.28 km/h04'31''02h44'35''
21 km21.55 km/h02'47''02h47'22''
22 km16.9 km/h03'33''02h50'55''

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