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(revenir au carnet d'entrainement)

par franciss
Date	10/8/2016	Type de séance	Continu	Distance	40.3514 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	289 m D+ / 283 m D-
Sport	Cyclisme	Intensité	Inconnue	Durée	02h32'45''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/211
				Moyenne	15.84 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.76 km/h 05'06'' 05'06'' 2 km 18.84 km/h 03'11'' 08'17'' 3 km 22.64 km/h 02'39'' 10'56'' 4 km 25.17 km/h 02'23'' 13'19'' 5 km 14.57 km/h 04'07'' 17'26'' 6 km 16.43 km/h 03'39'' 21'05'' 7 km 21.3 km/h 02'49'' 23'54'' 8 km 17.47 km/h 03'26'' 27'20'' 9 km 20.57 km/h 02'55'' 30'15'' 10 km 20.22 km/h 02'58'' 33'13'' 11 km 19.56 km/h 03'04'' 36'17'' 12 km 21.05 km/h 02'51'' 39'08'' 13 km 17.22 km/h 03'29'' 42'37'' 14 km 21.05 km/h 02'51'' 45'28'' 15 km 11.07 km/h 05'25'' 50'53'' 16 km 17.82 km/h 03'22'' 54'15'' 17 km 18.65 km/h 03'13'' 57'28'' 18 km 19.56 km/h 03'04'' 01h00'32'' 19 km 24.65 km/h 02'26'' 01h02'58'' 20 km 17.91 km/h 03'21'' 01h06'19'' 21 km 23.22 km/h 02'35'' 01h08'54'' 22 km 8.93 km/h 06'43'' 01h15'37'' 23 km 21.3 km/h 02'49'' 01h18'26'' 24 km 20.68 km/h 02'54'' 01h21'20'' 25 km 18.46 km/h 03'15'' 01h24'35'' 26 km 14.93 km/h 04'01'' 01h28'36'' 27 km 19.67 km/h 03'03'' 01h31'39'' 28 km 16.28 km/h 03'41'' 01h35'20'' 29 km 10.49 km/h 05'43'' 01h41'03'' 30 km 17.56 km/h 03'25'' 01h44'28'' 31 km 31.03 km/h 01'56'' 01h46'24'' 32 km 15 km/h 04'00'' 01h50'24'' 33 km 19.25 km/h 03'07'' 01h53'31'' 34 km 18.94 km/h 03'10'' 01h56'41'' 35 km 20.8 km/h 02'53'' 01h59'34'' 36 km 4.78 km/h 12'32'' 02h12'06'' 37 km 8.33 km/h 07'12'' 02h19'18'' 38 km 12.37 km/h 04'51'' 02h24'09'' 39 km 20.11 km/h 02'59'' 02h27'08'' 40 km 13.68 km/h 04'23'' 02h31'31''

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