Trail running 38km (1/2)

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Trail running 38km (1/2) par Jerome_I
Date13/8/2015 Type de séanceContinu Distance19.5 kms
LieuKitzbühel DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1550 m D+ / 250 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h54'58''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 4.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km3.06 km/h19'33''19'33''
2 km5.88 km/h10'12''29'45''
3 km4.7 km/h12'45''42'30''
4 km5.91 km/h10'09''52'39''
5 km5.15 km/h11'39''01h04'18''
6 km4.07 km/h14'44''01h19'02''
7 km5.72 km/h10'29''01h29'31''
8 km5.52 km/h10'51''01h40'22''
9 km5.1 km/h11'45''01h52'07''
10 km0.68 km/h01h27'35''03h19'42''
11 km6.08 km/h09'52''03h29'34''
12 km4.07 km/h14'43''03h44'17''
13 km4.85 km/h12'21''03h56'38''
14 km3.89 km/h15'24''04h12'02''
15 km2.91 km/h20'37''04h32'39''
16 km4.4 km/h13'37''04h46'16''
17 km2.21 km/h27'02''05h13'18''
18 km1.83 km/h32'43''05h46'01''
19 km3.93 km/h15'14''06h01'15''

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