VMA21

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VMA21 par jlhaibette
Date12/7/2015 Type de séanceContinu Distance14.8359 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h15'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158.6/174
  Moyenne 11.71 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11.28 km/h05'19''10'47''
3 km11.42 km/h05'15''16'02''
4 km12.08 km/h04'58''21'00''
5 km12.32 km/h04'52''25'52''
6 km12.81 km/h04'41''30'33''
7 km12.72 km/h04'43''35'16''
8 km12.67 km/h04'44''40'00''
9 km11.76 km/h05'06''45'06''
10 km11.53 km/h05'12''50'18''
11 km11.88 km/h05'03''55'21''
12 km11.5 km/h05'13''01h00'34''
13 km11.68 km/h05'08''01h05'42''
14 km10.74 km/h05'35''01h11'17''

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