Communauté des sports d'endurance
Le sitetreadmill 10km
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| treadmill 10km par Jerome_I | |||||
| Date | 6/7/2015 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
| Lieu | Galway | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'53'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 126/165 | ||
| Moyenne | 14.67 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| 5km warmup : 21'47" 5km in 19'06" 1 3:56.3 2 3:43.9 3 4:02.3 4 3:43.2 5 3:40.6 | |||||
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