jog 7km

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jog 7km par Jerome_I
Date5/7/2015 Type de séanceContinu Distance6.6 kms
LieuGalway DifficultéUn peu difficile Dénivelé 30 m D+ / 30 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 30'18''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/182
  Moyenne 13.06 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.16 km/h04'56''04'56''
2 km12.99 km/h04'37''09'33''
3 km13.13 km/h04'34''14'07''
4 km13.04 km/h04'36''18'43''
5 km13.89 km/h04'19''23'02''
6 km13.89 km/h04'19''27'21''

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