SEMI24

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SEMI24 par jlhaibette
Date12/4/2015 Type de séanceContinu Distance14.2204 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h15'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.36 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km10.87 km/h05'31''11'03''
3 km11.04 km/h05'26''16'29''
4 km11.07 km/h05'25''21'54''
5 km11.21 km/h05'21''27'15''
6 km11.88 km/h05'03''32'18''
7 km11.07 km/h05'25''37'43''
8 km10.9 km/h05'30''43'13''
9 km11.65 km/h05'09''48'22''
10 km11.76 km/h05'06''53'28''
11 km11.96 km/h05'01''58'29''
12 km10.74 km/h05'35''01h04'04''
13 km12.37 km/h04'51''01h08'55''
14 km12.24 km/h04'54''01h13'49''

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