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Début programme Marathon

(revenir au carnet d'entrainement)

Début programme Marathon par sosoche
Date	15/2/2006	Type de séance	Fractionné long	Distance	9.6 kms
Lieu		Difficulté	Facile	Dénivelé	35 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	50'42''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	152/182
				Moyenne	11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

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