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(revenir au carnet d'entrainement)

par 6rille
Date	19/1/2014	Type de séance	Continu	Distance	17.1259 kms
Lieu		Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	380 m D+ / 391 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	01h26'18''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 13.43 km/h 04'28'' 04'28'' 2 km 12.16 km/h 04'56'' 09'24'' 3 km 10.14 km/h 05'55'' 15'19'' 4 km 15.12 km/h 03'58'' 19'17'' 5 km 15.06 km/h 03'59'' 23'16'' 6 km 13.84 km/h 04'20'' 27'36'' 7 km 12.85 km/h 04'40'' 32'16'' 8 km 11.76 km/h 05'06'' 37'22'' 9 km 10.31 km/h 05'49'' 43'11'' 10 km 9.86 km/h 06'05'' 49'16'' 11 km 9.72 km/h 06'10'' 55'26'' 12 km 10.31 km/h 05'49'' 01h01'15'' 13 km 12.28 km/h 04'53'' 01h06'08'' 14 km 12.63 km/h 04'45'' 01h10'53'' 15 km 12.63 km/h 04'45'' 01h15'38'' 16 km 12 km/h 05'00'' 01h20'38'' 17 km 12.5 km/h 04'48'' 01h25'26''

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