La Course des Embruns

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La Course des Embruns par CROCS-MAN
Date9/6/2013 Type de séanceCompétition Distance11.1364 kms
LieuSausset Les Pins DifficultéUn peu difficile Dénivelé 133 m D+ / 133 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 56'36''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.9 km/h05'30''05'30''
2 km13.09 km/h04'35''10'05''
3 km12.67 km/h04'44''14'49''
4 km13.04 km/h04'36''19'25''
5 km12.76 km/h04'42''24'07''
6 km10.55 km/h05'41''29'48''
7 km9.09 km/h06'36''36'24''
8 km11.65 km/h05'09''41'33''
9 km12.63 km/h04'45''46'18''
10 km12.45 km/h04'49''51'07''
11 km12.63 km/h04'45''55'52''

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