Marathon de Rome

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Marathon de Rome par Jerome_I
Date17/3/2013 Type de séanceCompétition Distance42.195 kms
LieuRome DifficultéUn peu difficile Dénivelé 200 m D+ / 200 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h53'21''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 14.6 km/h
Commentaire public
Marathon de rome
5premiers km avec Matteo
Final lent mais j'ai doublé 55 coureurs pour terminer 115ème

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km15.58 km/h03'51''03'51''
2 km15.06 km/h03'59''07'50''
3 km15.25 km/h03'56''11'46''
4 km15.58 km/h03'51''15'37''
5 km14.87 km/h04'02''19'39''
6 km14.93 km/h04'01''23'40''
7 km15.18 km/h03'57''27'37''
8 km15.25 km/h03'56''31'33''
9 km15.12 km/h03'58''35'31''
10 km16.21 km/h03'42''39'13''
11 km15.25 km/h03'56''43'09''
12 km15.38 km/h03'54''47'03''
13 km15.25 km/h03'56''50'59''
14 km15.25 km/h03'56''54'55''
15 km15.31 km/h03'55''58'50''
16 km15.25 km/h03'56''01h02'46''
17 km15.38 km/h03'54''01h06'40''
18 km15.18 km/h03'57''01h10'37''
19 km15.72 km/h03'49''01h14'26''
20 km15.78 km/h03'48''01h18'14''
21 km15.38 km/h03'54''01h22'08''
22 km15.18 km/h03'57''01h26'05''
23 km14.51 km/h04'08''01h30'13''
24 km14.75 km/h04'04''01h34'17''
25 km14.51 km/h04'08''01h38'25''
26 km14.51 km/h04'08''01h42'33''
27 km14.57 km/h04'07''01h46'40''
28 km14 km/h04'17''01h50'57''
29 km14.93 km/h04'01''01h54'58''
30 km14.4 km/h04'10''01h59'08''
31 km14.93 km/h04'01''02h03'09''
32 km14.28 km/h04'12''02h07'21''
33 km14.87 km/h04'02''02h11'23''
34 km16.58 km/h03'37''02h15'00''
35 km15.06 km/h03'59''02h18'59''
36 km14.57 km/h04'07''02h23'06''
37 km14.87 km/h04'02''02h27'08''
38 km15.12 km/h03'58''02h31'06''
39 km13.74 km/h04'22''02h35'28''
40 km14.06 km/h04'16''02h39'44''
41 km13.89 km/h04'19''02h44'03''
42 km13.09 km/h04'35''02h48'38''
43 km14.57 km/h04'07''02h52'45''

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