Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date19/3/2013 Type de séanceContinu Distance9.557 kms
LieuSt mandrier DifficultéMoyenne Dénivelé 232 m D+ / 220 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h01'31''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.32 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km9.06 km/h06'37''12'54''
3 km10.25 km/h05'51''18'45''
4 km9.49 km/h06'19''25'04''
5 km10.08 km/h05'57''31'01''
6 km9.49 km/h06'19''37'20''
7 km9.2 km/h06'31''43'51''
8 km8.97 km/h06'41''50'32''
9 km9 km/h06'40''57'12''

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