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Cross de Massy

(revenir au carnet d'entrainement)

Cross de Massy par JLW
Date	11/11/2012	Type de séance	Compétition	Distance	7.7 kms
Lieu	Massy	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Cross	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	36'25''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	160.9/-
				Moyenne	12.68 km/h

Courbe(s) de la séance

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 14.06 km/h 04'16'' 04'16'' 2 km 12.72 km/h 04'43'' 08'59'' 3 km 13.18 km/h 04'33'' 13'32'' 4 km 13.23 km/h 04'32'' 18'04'' 5 km 12.67 km/h 04'44'' 22'48'' 6 km 13.84 km/h 04'20'' 27'08'' 7 km 11.96 km/h 05'01'' 32'09''

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