Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [16-11-2016] récit : Solitaire des Templiers, 5
- [11-11-2016] récit : Echappée Belle 2016: l'estomac, c'est plus fort que toi, 2
, 1 - [18-04-2016] récit : Sainte Victoire, tome 3 !, 1, 4
- [06-02-2016] récit : Raid 28 2016 : une affaire qui roule !, 38, 7
- [25-06-2015] récit : Maxi-Race 2015: un grand tour de lac, 14, 2
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- Ville
- Paris 14 (Paris) Voir la position
- Site web
- http://benjiscrazy.over-blog.com
- Débuts
- 2006
- Taille
- 189 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 40
- VMA
- 19.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Parigot qui adore la montagne et la nature sous toutes ses formes: marcher, courir, skier, grimper, pédaler, etc. Ou bien juste se poser sous un arbre dans un cadre enchanteur...
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- Course d'orientation (CO) en compétition et trail avec un passé d'athlète (sauts/sprint à la base plutôt que le fond)
+ raids multisports, course en montagne, squash, foot, ski, escalade à l'occasion - Devise
- Trail: qui veut aller loin ménage sa monture
CO: mieux vaut marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise - Courses courues
- Trail des Crêtes d'Espelette (2017)
Solitaire des Templiers (2016)
Echappée Belle (2016, abd)
80km du Mont-Blanc (2016)
Maxi-Race (2015)
Andorra Ultra Trail Mitic (2014, abd :( )
UTMB (2013)
Tour des Glaciers de la Vanoise (2013)
Tour de l'Oisans et des Écrins (2011)
Grand Raid 73 (2011)
Trail de la Ste Baume (2011, 2013)
Raid 28 (2009, 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015)
Diagonale des Fous (2009)
Grand Raid du Mercantour (2009)
Grand Trail des Pyrénées (2009)
Trail de la Sainte Victoire (2009, 2013, 2016, 2017)
Championnat du Canigou (2009)
6000D (2006) - Meilleurs souvenirs/perfs
- La traversée du cirque de Mafate pendant le GRR 2009
- Courses en projets (court terme)
- PICaPICA
- Courses en projets (long terme)
- Tor des Géants
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Vers le Népal...
- Semaine d'entrainement type
- 1 séance de course à pied qualitative (fractionné ou seuil) sur chemin avec petites côtes, 1 séance de technique d'orientation, 1 CO le dimanche matin (1h à 1h30 pour une dizaine de kilomètres)
- Historique des blessures
- Tendinites, nites, nites: tendon rotulien droit et tendon d'Achille gauche
Pas mal d'entorses aux 2 chevilles... C'est le problème de courir sur des cailloux ou hors des chemins en forêt !
Grosse inflammation de la rotule après le raid28 2009 - Nourriture préférée
- Tartiflette, fondue savoyarde, fromage, fromage, fromage... Avec une bonne patisserie en dessert pour alléger.
- Boisson préférée
- Jus d'orange
- Ce que j'aime dans mon sport
- La montagne et la nature, le défi personnel, les cartes et les itinéraires
La technicité des terrains loin des sentiers battus - Ce que je déteste dans mon sport
- Les courses en ligne trop roulantes. ça m'ennuie...
- L'étincelle des débuts !
- Le goût de la montagne qui remonte à mes vacances en montagne de jeunesse et de la lecture de carte de ces régions
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour ce que j'aime: la montagne, le défi, le plaisir
, 2Au total : 132 commentaires, 344 photos, 1 films et 83924 lectures.
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