Communauté des sports d'endurance
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- [11-11-2016] récit : Echappée Belle 2016: l'estomac, c'est plus fort que toi, 2
, 1 - [18-04-2016] récit : Sainte Victoire, tome 3 !, 1, 4
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- [25-06-2015] récit : Maxi-Race 2015: un grand tour de lac, 14, 2
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- Ville
- Paris 14 (Paris) Voir la position
- Site web
- http://benjiscrazy.over-blog.com
- Débuts
- 2006
- Taille
- 189 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 40
- VMA
- 19.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Parigot qui adore la montagne et la nature sous toutes ses formes: marcher, courir, skier, grimper, pédaler, etc. Ou bien juste se poser sous un arbre dans un cadre enchanteur...
- Sport principal
- Course d'Orientation
- Sports pratiqués
- Course d'orientation (CO) en compétition et trail avec un passé d'athlète (sauts/sprint à la base plutôt que le fond)
+ raids multisports, course en montagne, squash, foot, ski, escalade à l'occasion - Devise
- Trail: qui veut aller loin ménage sa monture
CO: mieux vaut marcher dans la bonne direction que courir dans la mauvaise - Courses courues
- Trail des Crêtes d'Espelette (2017)
Solitaire des Templiers (2016)
Echappée Belle (2016, abd)
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UTMB (2013)
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Tour de l'Oisans et des Écrins (2011)
Grand Raid 73 (2011)
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Diagonale des Fous (2009)
Grand Raid du Mercantour (2009)
Grand Trail des Pyrénées (2009)
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Championnat du Canigou (2009)
6000D (2006) - Meilleurs souvenirs/perfs
- La traversée du cirque de Mafate pendant le GRR 2009
- Courses en projets (court terme)
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- Vers le Népal...
- Semaine d'entrainement type
- 1 séance de course à pied qualitative (fractionné ou seuil) sur chemin avec petites côtes, 1 séance de technique d'orientation, 1 CO le dimanche matin (1h à 1h30 pour une dizaine de kilomètres)
- Historique des blessures
- Tendinites, nites, nites: tendon rotulien droit et tendon d'Achille gauche
Pas mal d'entorses aux 2 chevilles... C'est le problème de courir sur des cailloux ou hors des chemins en forêt !
Grosse inflammation de la rotule après le raid28 2009 - Nourriture préférée
- Tartiflette, fondue savoyarde, fromage, fromage, fromage... Avec une bonne patisserie en dessert pour alléger.
- Boisson préférée
- Jus d'orange
- Ce que j'aime dans mon sport
- La montagne et la nature, le défi personnel, les cartes et les itinéraires
La technicité des terrains loin des sentiers battus - Ce que je déteste dans mon sport
- Les courses en ligne trop roulantes. ça m'ennuie...
- L'étincelle des débuts !
- Le goût de la montagne qui remonte à mes vacances en montagne de jeunesse et de la lecture de carte de ces régions
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour ce que j'aime: la montagne, le défi, le plaisir
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