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Trail Cenis Tour

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail Cenis Tour par LePhi
Date	5/8/2012	Type de séance	Continu	Distance	50 kms
Lieu	Val Cenis	Difficulté	Très difficile	Dénivelé	2500 m D+ / 2500 m D-
Sport	Course à Pied (trail, ultra)	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	08h51'23''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	5.64 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.9 km/h 05'30'' 05'30'' 2 km 11.04 km/h 05'26'' 10'56'' 3 km 11.39 km/h 05'16'' 16'12'' 4 km 10.97 km/h 05'28'' 21'40'' 5 km 10.94 km/h 05'29'' 27'09'' 6 km 11.25 km/h 05'20'' 32'29'' 7 km 11.07 km/h 05'25'' 37'54'' 8 km 11.21 km/h 05'21'' 43'15'' 9 km 11.28 km/h 05'19'' 48'34'' 10 km 11.18 km/h 05'22'' 53'56'' 11 km 11.07 km/h 05'25'' 59'21'' 12 km 10.9 km/h 05'30'' 01h04'51'' 13 km 10.84 km/h 05'32'' 01h10'23'' 14 km 10.9 km/h 05'30'' 01h15'53'' 15 km 11.11 km/h 05'24'' 01h21'17'' 16 km 11 km/h 05'27'' 01h26'44'' 17 km 11.07 km/h 05'25'' 01h32'09'' 18 km 10.97 km/h 05'28'' 01h37'37'' 19 km 10.9 km/h 05'30'' 01h43'07'' 20 km 11 km/h 05'27'' 01h48'34'' 21 km 11 km/h 05'27'' 01h54'01'' 22 km 10.97 km/h 05'28'' 01h59'29'' 23 km 10.9 km/h 05'30'' 02h04'59'' 24 km 10.9 km/h 05'30'' 02h10'29'' 25 km 10.84 km/h 05'32'' 02h16'01'' 26 km 10.94 km/h 05'29'' 02h21'30'' 27 km 10.9 km/h 05'30'' 02h27'00'' 28 km 10.9 km/h 05'30'' 02h32'30'' 29 km 10.87 km/h 05'31'' 02h38'01'' 30 km 10.87 km/h 05'31'' 02h43'32'' 31 km 10.84 km/h 05'32'' 02h49'04'' 32 km 10.84 km/h 05'32'' 02h54'36'' 33 km 10.94 km/h 05'29'' 03h00'05'' 34 km 11 km/h 05'27'' 03h05'32'' 35 km 10.97 km/h 05'28'' 03h11'00'' 36 km 10.87 km/h 05'31'' 03h16'31'' 37 km 10.84 km/h 05'32'' 03h22'03'' 38 km 10.9 km/h 05'30'' 03h27'33'' 39 km 10.9 km/h 05'30'' 03h33'03'' 40 km 10.9 km/h 05'30'' 03h38'33'' 41 km 10.94 km/h 05'29'' 03h44'02'' 42 km 10.9 km/h 05'30'' 03h49'32'' 43 km 10.94 km/h 05'29'' 03h55'01'' 44 km 10.9 km/h 05'30'' 04h00'31'' 45 km 10.84 km/h 05'32'' 04h06'03''

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