Marathon Arles Les Alpilles

(revenir au carnet d'entrainement)

Marathon Arles Les Alpilles par KikourOtreize
Date29/4/2012 Type de séanceContinu Distance26.5808 kms
LieuArles DifficultéUn peu difficile Dénivelé 202 m D+ / 208 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h06'44''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km11.21 km/h05'21''10'43''
3 km11 km/h05'27''16'10''
4 km11.11 km/h05'24''21'34''
5 km10.9 km/h05'30''27'04''
6 km11.28 km/h05'19''32'23''
7 km8.75 km/h06'51''39'14''
8 km8.93 km/h06'43''45'57''
9 km7.87 km/h07'37''53'34''
10 km8.1 km/h07'24''01h00'58''
11 km9.39 km/h06'23''01h07'21''
12 km9.44 km/h06'21''01h13'42''
13 km10.25 km/h05'51''01h19'33''
14 km6.44 km/h09'19''01h28'52''
15 km10.37 km/h05'47''01h34'39''
16 km11.21 km/h05'21''01h40'00''
17 km8.93 km/h06'43''01h46'43''
18 km7.4 km/h08'06''01h54'49''
19 km7.84 km/h07'39''02h02'28''
20 km7.39 km/h08'07''02h10'35''
21 km7.69 km/h07'48''02h18'23''
22 km6.69 km/h08'58''02h27'21''
23 km7.42 km/h08'05''02h35'26''
24 km6.49 km/h09'14''02h44'40''
25 km6.48 km/h09'15''02h53'55''
26 km7.15 km/h08'23''03h02'18''

1 commentaire

Commentaire de patmar13 posté le 29-04-2012 à 17:06:14

Bravo Gilou car le dénivelé était sévère sur ce relais!

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 1.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !