Trail des Trois Châteaux - 34 km

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Trail des Trois Châteaux - 34 km par JIHEL
Date11/3/2012 Type de séanceCompétition Distance34 kms
LieuLe Creusot DifficultéMaximale Dénivelé 1650 m D+ / 1096 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h45'23''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.4 km/h04'10''04'10''
2 km14 km/h04'17''08'27''
3 km10.22 km/h05'52''14'19''
4 km15.65 km/h03'50''18'09''
5 km13.58 km/h04'25''22'34''
6 km8.8 km/h06'49''29'23''
7 km11.28 km/h05'19''34'42''
8 km9.54 km/h06'17''40'59''
9 km13.89 km/h04'19''45'18''
10 km12.58 km/h04'46''50'04''
11 km12.54 km/h04'47''54'51''
12 km11.68 km/h05'08''59'59''
13 km10.34 km/h05'48''01h05'47''
14 km12.9 km/h04'39''01h10'26''
15 km9.72 km/h06'10''01h16'36''
16 km10.71 km/h05'36''01h22'12''
17 km11.32 km/h05'18''01h27'30''
18 km12.2 km/h04'55''01h32'25''
19 km8.05 km/h07'27''01h39'52''
20 km11.04 km/h05'26''01h45'18''
21 km9.8 km/h06'07''01h51'25''
22 km12.58 km/h04'46''01h56'11''
23 km7.54 km/h07'57''02h04'08''
24 km6.79 km/h08'50''02h12'58''
25 km7.07 km/h08'29''02h21'27''
26 km4.45 km/h13'28''02h34'55''
27 km9.04 km/h06'38''02h41'33''
28 km7.05 km/h08'30''02h50'03''
29 km4.21 km/h14'14''03h04'17''
30 km4.81 km/h12'28''03h16'45''
31 km6.28 km/h09'33''03h26'18''
32 km6.25 km/h09'36''03h35'54''
33 km8.07 km/h07'26''03h43'20''

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