entrainement

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entrainement par hercule92
Date12/3/2012 Type de séanceContinu Distance8.60774 kms
Lieudans les champs DifficultéTrès difficile Dénivelé 45 m D+ / 49 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 48'25''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.66 km/h
Commentaire public
au retour des rafales de vents de plus de 25 kms et un vent de face de 20 kms

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.52 km/h05'42''05'42''
2 km10.84 km/h05'32''11'14''
3 km10.94 km/h05'29''16'43''
4 km11.11 km/h05'24''22'07''
5 km10.49 km/h05'43''27'50''
6 km10.81 km/h05'33''33'23''
7 km10.61 km/h05'39''39'02''
8 km10.43 km/h05'45''44'47''

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