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Intensité par LongIsTheRoad | |||||
Date | 21/1/2012 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 12 kms |
Lieu | Parc Monceau | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h01'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 144/171 | ||
Moyenne | 11.8 km/h |
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