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Récupération par LongIsTheRoad | |||||
Date | 9/1/2012 | Type de séance | Continu | Distance | 10 kms |
Lieu | Paris la nuit | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Echauffement/récup. | Durée | 01h10'00'' |
Phase du plan | Phase de récupération | FC Moy/Max | 127/130 | ||
Moyenne | 8.57 km/h |
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