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| Fractionné par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 11/1/2012 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10 kms |
| Lieu | stade Pte St Ouen | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 55'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 134/166 | ||
| Moyenne | 10.9 km/h | ||||
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