Endurance

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Endurance par JCVOSGES
Date12/10/2011 Type de séanceContinu Distance10.2023 kms
LieuPlan d'eau voie verte DifficultéUn peu difficile Dénivelé 50 m D+ / 50 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 54'56''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 151/162
  Moyenne 11.14 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.35 km/h06'25''06'25''
2 km11.14 km/h05'23''11'48''
3 km11.5 km/h05'13''17'01''
4 km11.25 km/h05'20''22'21''
5 km11.57 km/h05'11''27'32''
6 km11.28 km/h05'19''32'51''
7 km12.12 km/h04'57''37'48''
8 km11.28 km/h05'19''43'07''
9 km11.11 km/h05'24''48'31''
10 km11.32 km/h05'18''53'49''

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