Endurance fond., qqes accel.

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Endurance fond., qqes accel. par JCVOSGES
Date27/9/2011 Type de séanceFeeling Distance10.5538 kms
LieuPlan d'eau - voie verte DifficultéUn peu difficile Dénivelé 59 m D+ / 57 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 53'57''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 149/171
  Moyenne 11.73 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.82 km/h06'48''06'48''
2 km9.89 km/h06'04''12'52''
3 km10.25 km/h05'51''18'43''
4 km8.43 km/h07'07''25'50''
5 km11.68 km/h05'08''30'58''
6 km12.16 km/h04'56''35'54''
7 km12.12 km/h04'57''40'51''
8 km11.76 km/h05'06''45'57''
9 km12.41 km/h04'50''50'47''
10 km12.99 km/h04'37''55'24''

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