Endurance fond

(revenir au carnet d'entrainement)

Endurance fond par JCVOSGES
Date14/9/2011 Type de séanceContinu Distance9.97154 kms
LieuHaguenau 67 DifficultéMoyenne Dénivelé 43 m D+ / 44 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 53'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 153/165
  Moyenne 11.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km11 km/h05'27''10'37''
3 km11.72 km/h05'07''15'44''
4 km11.76 km/h05'06''20'50''
5 km11.61 km/h05'10''26'00''
6 km11.72 km/h05'07''31'07''
7 km9.32 km/h06'26''37'33''
8 km11.88 km/h05'03''42'36''
9 km12.2 km/h04'55''47'31''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.11 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !