Communauté des sports d'endurance
Le sitela mûre en accélération progressive
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| la mûre en accélération progressive par JOE14 | |||||
| Date | 23/6/2011 | Type de séance | Accélération progressive | Distance | 7.7 kms |
| Lieu | chamin de la mûre | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 207 m D+ / - D- |
| Sport | Sport collectif | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 40'06'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 158/168 | ||
| Moyenne | 11.52 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| Départ 18h30, en plein cagnard, accélération progressive, montées tranquiles, descentes à bloc | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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