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Sortie longue par marrmulendurance | |||||
Date | 17/3/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
Lieu | VOIE VERTE | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h17'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
Moyenne | 10.9 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Endurance avec 2 X 10 ' rythme semi. |
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