Communauté des sports d'endurance
Le sitela mûre à bloc
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| la mûre à bloc par JOE14 | |||||
| Date | 9/3/2011 | Type de séance | Pyramide | Distance | 7.89 kms |
| Lieu | chemin de la mûre descente de la mûre | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 269 m D+ / - D- |
| Sport | Sport collectif | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 39'56'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 170/175 | ||
| Moyenne | 11.85 km/h | ||||
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