Arrancabirra

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Arrancabirra par Jerome_I
Date9/10/2010 Type de séanceCompétition Distance18.7 kms
LieuCourmayeur DifficultéMoyenne Dénivelé 1430 m D+ / 1430 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 03h08'07''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.58 km/h03'37''03'37''
2 km10.05 km/h05'58''09'35''
3 km6.56 km/h09'08''18'43''
4 km5.4 km/h11'06''29'49''
5 km3.7 km/h16'12''46'01''
6 km2.93 km/h20'28''01h06'29''
7 km4.09 km/h14'40''01h21'09''
8 km7.43 km/h08'04''01h29'13''
9 km6.29 km/h09'32''01h38'45''
10 km4.65 km/h12'53''01h51'38''
11 km7.22 km/h08'18''01h59'56''
12 km7.64 km/h07'51''02h07'47''
13 km5.92 km/h10'08''02h17'55''
14 km7.31 km/h08'12''02h26'07''
15 km7.25 km/h08'16''02h34'23''
16 km8.43 km/h07'07''02h41'30''
17 km8.2 km/h07'19''02h48'49''
18 km12.85 km/h04'40''02h53'29''

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