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3x16' allure 3

(revenir au carnet d'entrainement)

3x16' allure 3 par parapgab
Date	29/7/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.0793 kms
Lieu	COLMIANE	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	143 m D+ / 144 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Inconnue	Durée	52'27''
		Phase du plan	Inconnue	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	11.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.96 km/h 05'01'' 05'01'' 2 km 12.08 km/h 04'58'' 09'59'' 3 km 11.84 km/h 05'04'' 15'03'' 4 km 11.21 km/h 05'21'' 20'24'' 5 km 11.88 km/h 05'03'' 25'27'' 6 km 11.76 km/h 05'06'' 30'33'' 7 km 10.74 km/h 05'35'' 36'08'' 8 km 11.84 km/h 05'04'' 41'12'' 9 km 11.8 km/h 05'05'' 46'17'' 10 km 11.42 km/h 05'15'' 51'32''

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