sortie longue

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sortie longue par martinev
Date30/5/2010 Type de séanceContinu Distance20.4711 kms
Lieuvaux en beaujolais DifficultéUn peu difficile Dénivelé 864 m D+ / 804 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h52'58''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.7 km/h08'57''08'57''
2 km6.7 km/h08'57''17'54''
3 km6.44 km/h09'19''27'13''
4 km6.37 km/h09'25''36'38''
5 km6.88 km/h08'43''45'21''
6 km8.12 km/h07'23''52'44''
7 km9.67 km/h06'12''58'56''
8 km6.71 km/h08'56''01h07'52''
9 km5.81 km/h10'19''01h18'11''
10 km5.34 km/h11'13''01h29'24''
11 km6.99 km/h08'35''01h37'59''
12 km6.07 km/h09'53''01h47'52''
13 km6.56 km/h09'08''01h57'00''
14 km8.29 km/h07'14''02h04'14''
15 km8.12 km/h07'23''02h11'37''
16 km6.48 km/h09'15''02h20'52''
17 km6.96 km/h08'37''02h29'29''
18 km7.98 km/h07'31''02h37'00''
19 km8.67 km/h06'55''02h43'55''
20 km9.65 km/h06'13''02h50'08''

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