Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date22/5/2010 Type de séanceFeeling Distance14.8654 kms
LieuNice collines costière - magnan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 253 m D+ / 264 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'02''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 125/150
  Moyenne 9.9 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km9.16 km/h06'33''12'08''
3 km10.25 km/h05'51''17'59''
4 km9.83 km/h06'06''24'05''
5 km8.23 km/h07'17''31'22''
6 km7.7 km/h07'47''39'09''
7 km10.22 km/h05'52''45'01''
8 km10.05 km/h05'58''50'59''
9 km10.25 km/h05'51''56'50''
10 km10.49 km/h05'43''01h02'33''
11 km10.65 km/h05'38''01h08'11''
12 km10.02 km/h05'59''01h14'10''
13 km9.75 km/h06'09''01h20'19''
14 km10.97 km/h05'28''01h25'47''

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