Spécifique sur terrain varié et vallonné

(revenir au carnet d'entrainement)

Spécifique sur terrain varié et vallonné par Joe One
Date20/5/2010 Type de séanceContinu Distance9.67194 kms
LieuNice collines costière - magnan DifficultéUn peu difficile Dénivelé 264 m D+ / 263 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 123/153
  Moyenne 9.35 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.91 km/h06'44''06'44''
2 km9.39 km/h06'23''13'07''
3 km8.63 km/h06'57''20'04''
4 km10.08 km/h05'57''26'01''
5 km8.61 km/h06'58''32'59''
6 km8.95 km/h06'42''39'41''
7 km9.52 km/h06'18''45'59''
8 km9.7 km/h06'11''52'10''
9 km8.63 km/h06'57''59'07''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !