Travail de VMA

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Travail de VMA par Joe One
Date12/5/2010 Type de séanceFractionné court Distance15.72 kms
LieuNice Magnan - Promenade des Anglais DifficultéAssez difficile Dénivelé 138 m D+ / 139 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 01h30'05''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 135/161
  Moyenne 10.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.8 km/h06'07''06'07''
2 km11.57 km/h05'11''11'18''
3 km10.28 km/h05'50''17'08''
4 km9.97 km/h06'01''23'09''
5 km12.54 km/h04'47''27'56''
6 km13.04 km/h04'36''32'32''
7 km12.04 km/h04'59''37'31''
8 km12.16 km/h04'56''42'27''
9 km10.68 km/h05'37''48'04''
10 km10.61 km/h05'39''53'43''
11 km10.61 km/h05'39''59'22''
12 km9.39 km/h06'23''01h05'45''
13 km10 km/h06'00''01h11'45''
14 km9.8 km/h06'07''01h17'52''
15 km9.75 km/h06'09''01h24'01''
16 km10.58 km/h05'40''01h29'41''

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