Footing allure 1

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Footing allure 1 par Joe One
Date3/5/2010 Type de séanceContinu Distance11.5878 kms
LieuNice Est - Port - Promenade DifficultéMoyenne Dénivelé 69 m D+ / 68 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 127/154
  Moyenne 11.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.12 km/h04'57''04'57''
2 km10.61 km/h05'39''10'36''
3 km10.25 km/h05'51''16'27''
4 km10.52 km/h05'42''22'09''
5 km10.74 km/h05'35''27'44''
6 km10.71 km/h05'36''33'20''
7 km10.71 km/h05'36''38'56''
8 km11.18 km/h05'22''44'18''
9 km11.11 km/h05'24''49'42''
10 km11.21 km/h05'21''55'03''
11 km10.77 km/h05'34''01h00'37''

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