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Le siteOBJECTIF A : 15KMS EN MAX 6 SEMAINES
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| OBJECTIF A : 15KMS EN MAX 6 SEMAINES par MICHEL THE DESTROYER | |||||
| Date | 25/3/2010 | Type de séance | Continu | Distance | 11.41 kms |
| Lieu | HOME FORET DE BELOEIL CANAL STAMBRUGES-GRANDGLISE ECLUSE D'HARCHIES | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h21'48'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 133/161 | ||
| Moyenne | 8.36 km/h | ||||
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