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| Echauff + 5 x 200 m + 1000 m ( 2 fois ) + Récup par Polie14 | |||||
| Date | 4/3/2010 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 8 kms |
| Lieu | Piste USMB | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8 km/h | ||||
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