longue allure 1

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longue allure 1 par ditlekine
Date21/2/2010 Type de séanceContinu Distance27.2 kms
Lieusteenwerck DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 02h22'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/151
  Moyenne 11.49 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km11.46 km/h05'14''10'37''
3 km11.57 km/h05'11''15'48''
4 km11.57 km/h05'11''20'59''
5 km11.65 km/h05'09''26'08''
6 km11.72 km/h05'07''31'15''
7 km11.61 km/h05'10''36'25''
8 km11.57 km/h05'11''41'36''
9 km11.5 km/h05'13''46'49''
10 km11.5 km/h05'13''52'02''
11 km11.39 km/h05'16''57'18''
12 km11.39 km/h05'16''01h02'34''
13 km11.39 km/h05'16''01h07'50''
14 km11.32 km/h05'18''01h13'08''
15 km11.32 km/h05'18''01h18'26''
16 km11.46 km/h05'14''01h23'40''
17 km11.28 km/h05'19''01h28'59''
18 km11.32 km/h05'18''01h34'17''
19 km11.57 km/h05'11''01h39'28''
20 km11.57 km/h05'11''01h44'39''
21 km11.25 km/h05'20''01h49'59''
22 km11.39 km/h05'16''01h55'15''
23 km11.35 km/h05'17''02h00'32''
24 km11.04 km/h05'26''02h05'58''
25 km11.21 km/h05'21''02h11'19''
26 km11.07 km/h05'25''02h16'44''
27 km4.7 km/h12'45''02h29'29''

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