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??? par ditlekine
Date26/1/2010 Type de séanceContinu Distance17 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h27'10''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 124/-
  Moyenne 11.7 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km10.71 km/h05'36''11'00''
3 km11.57 km/h05'11''16'11''
4 km11.65 km/h05'09''21'20''
5 km11.61 km/h05'10''26'30''
6 km11.8 km/h05'05''31'35''
7 km11.61 km/h05'10''36'45''
8 km11.84 km/h05'04''41'49''
9 km11.76 km/h05'06''46'55''
10 km12 km/h05'00''51'55''
11 km11.88 km/h05'03''56'58''
12 km10.9 km/h05'30''01h02'28''
13 km11.5 km/h05'13''01h07'41''
14 km11.65 km/h05'09''01h12'50''
15 km12.28 km/h04'53''01h17'43''
16 km12.94 km/h04'38''01h22'21''
17 km11.39 km/h05'16''01h27'37''

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