#16 L'Enchastre

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#16 L'Enchastre par knix05
Date7/2/2010 Type de séanceCompétition Distance15.9968 kms
LieuRistolas DifficultéTrès difficile Dénivelé 429 m D+ / 447 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 02h03'40''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.76 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.74 km/h05'35''05'35''
2 km9.89 km/h06'04''11'39''
3 km9.32 km/h06'26''18'05''
4 km9.13 km/h06'34''24'39''
5 km9.2 km/h06'31''31'10''
6 km8.47 km/h07'05''38'15''
7 km4.62 km/h12'59''51'14''
8 km6.54 km/h09'10''01h00'24''
9 km9.42 km/h06'22''01h06'46''
10 km9.94 km/h06'02''01h12'48''
11 km10.61 km/h05'39''01h18'27''
12 km3.73 km/h16'03''01h34'30''
13 km6.83 km/h08'47''01h43'17''
14 km9.11 km/h06'35''01h49'52''
15 km7.75 km/h07'44''01h57'36''

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