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#13 Boucle Durance Roc d'Embrun

(revenir au carnet d'entrainement)

#13 Boucle Durance Roc d'Embrun par knix05
Date	29/1/2010	Type de séance	Continu	Distance	12.0321 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Assez difficile	Dénivelé	33 m D+ / 34 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil aérobie (endurance)	Durée	01h09'16''
		Phase du plan	Phase d'intensité	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	10.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 10.46 km/h 05'44'' 05'44'' 2 km 11.07 km/h 05'25'' 11'09'' 3 km 10.71 km/h 05'36'' 16'45'' 4 km 10.68 km/h 05'37'' 22'22'' 5 km 10.87 km/h 05'31'' 27'53'' 6 km 10.52 km/h 05'42'' 33'35'' 7 km 10.31 km/h 05'49'' 39'24'' 8 km 9.89 km/h 06'04'' 45'28'' 9 km 10.08 km/h 05'57'' 51'25'' 10 km 9.65 km/h 06'13'' 57'38'' 11 km 10.74 km/h 05'35'' 01h03'13'' 12 km 10.4 km/h 05'46'' 01h08'59''

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