CAP VMA 2'/1'

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CAP VMA 2'/1' par ILoveAmer
Date12/1/2010 Type de séanceFractionné long Distance10.78 kms
LieuBois de Champs DifficultéTrès difficile Dénivelé 49 m D+ / 53 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 01h05'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/188
  Moyenne 9.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.6 km/h06'15''06'15''
2 km13.38 km/h04'29''10'44''
3 km8.27 km/h07'15''17'59''
4 km11.11 km/h05'24''23'23''
5 km-1.01 km/h-3593''-2190''
6 km10.61 km/h05'39''-1851''
7 km10.77 km/h05'34''-1517''
8 km9.57 km/h06'16''-1141''
9 km8.59 km/h06'59''-722''
10 km11.53 km/h05'12''-410''
11 km13.58 km/h04'25''-145''

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