VMAM

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VMAM par Joe One
Date31/12/2009 Type de séanceFractionné court Distance10.53 kms
LieuCagnes S/Mer DifficultéAssez difficile Dénivelé 11 m D+ / 10 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéVMA court Durée 56'08''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 143/172
  Moyenne 11.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km10.71 km/h05'36''11'42''
3 km10.49 km/h05'43''17'25''
4 km11.21 km/h05'21''22'46''
5 km11.5 km/h05'13''27'59''
6 km12.12 km/h04'57''32'56''
7 km12.2 km/h04'55''37'51''
8 km12 km/h05'00''42'51''
9 km11.04 km/h05'26''48'17''
10 km11.04 km/h05'26''53'43''

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