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par ditlekine
Date29/12/2009 Type de séanceContinu Distance17.6411 kms
Lieu DifficultéAssez difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h26'44''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 140/-
  Moyenne 12.2 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.68 km/h05'37''05'37''
2 km10.9 km/h05'30''11'07''
3 km9.7 km/h06'11''17'18''
4 km11.5 km/h05'13''22'31''
5 km12.9 km/h04'39''27'10''
6 km13.04 km/h04'36''31'46''
7 km12.76 km/h04'42''36'28''
8 km13.09 km/h04'35''41'03''
9 km12.85 km/h04'40''45'43''
10 km12.76 km/h04'42''50'25''
11 km12.81 km/h04'41''55'06''
12 km12.72 km/h04'43''59'49''
13 km13.09 km/h04'35''01h04'24''
14 km12.85 km/h04'40''01h09'04''
15 km12.67 km/h04'44''01h13'48''
16 km12.76 km/h04'42''01h18'30''
17 km11.39 km/h05'16''01h23'46''

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