Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes
(revenir au carnet d'entrainement)
8/11/2009 |
Compétition |
42.4861 kms |
Nice |
Un peu difficile |
402 m D+ / 408 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h35'35'' |
Inconnue |
153/181 |
11.82 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 05'02'' | 2 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 09'47'' | 3 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 14'28'' | 4 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 19'14'' | 5 km | 12.16 km/h | 04'56'' | 24'10'' | 6 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 28'51'' | 7 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 33'37'' | 8 km | 13.13 km/h | 04'34'' | 38'11'' | 9 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 42'48'' | 10 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 47'39'' | 11 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 52'14'' | 12 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 56'49'' | 13 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h01'28'' | 14 km | 12.99 km/h | 04'37'' | 01h06'05'' | 15 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h11'04'' | 16 km | 13.23 km/h | 04'32'' | 01h15'36'' | 17 km | 13.09 km/h | 04'35'' | 01h20'11'' | 18 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h24'51'' | 19 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h29'30'' | 20 km | 12.81 km/h | 04'41'' | 01h34'11'' | 21 km | 6.9 km/h | 08'41'' | 01h42'52'' | 22 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h47'39'' | 23 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h52'43'' | 24 km | 12.54 km/h | 04'47'' | 01h57'30'' | 25 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 02h02'27'' | 26 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 02h08'11'' | 27 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h13'05'' | 28 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 02h18'39'' | 29 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 02h23'25'' | 30 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h28'18'' | 31 km | 8.31 km/h | 07'13'' | 02h35'31'' | 32 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 02h41'38'' | 33 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 02h46'30'' | 34 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 02h51'24'' | 35 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 02h56'17'' | 36 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 03h02'37'' | 37 km | 9.8 km/h | 06'07'' | 03h08'44'' | 38 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 03h13'42'' | 39 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 03h18'39'' | 40 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 03h23'30'' | 41 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 03h28'19'' | 42 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 03h32'57'' |
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